Kismis merupakan buah kering yang baik untuk hati dan kaya akan antioksidan, khususnya resveratrol, yang dikenal dapat melindungi sel-sel hati. Resveratrol bantu mengurangi peradangan dan potensi ...

Bahkan, kandungan serat, vitamin, dan mineral dalam satu porsi buah kering menjadi 3,5 kali lebih banyak daripada buah segar dengan berat yang sama. Namun, memang ada nutrisi yang jumlahnya berkurang ...

Bahkan, kandungan serat, vitamin, dan mineral dalam satu porsi buah kering menjadi 3,5 kali lebih banyak daripada buah segar dengan berat yang sama lho. Namun, memang ada nutrisi yang jumlahnya ...

Kombinasi susu dan kurma akan memberikan perlindungan yang baik bagi tulang. 5. Buah tin Meski mungkin jarang terdengar, buah tin ternyata merupakan buah yang mengandung kalsium tinggi sehingga baik ...

Kulit kiwi yang berbulu halus juga dapat dimakan untuk menambah asupan serat, meskipun tidak semua orang menyukainya. Kurma adalah buah kering yang terkenal akan kandungan seratnya. Satu porsi kecil ...

Bagian 100 gram kurma mengandung 2,45 gram protein, bersama dengan 8 gram serat, sesuai data Departemen Pertanian Amerika Serikat. Buah kering lain yang relatif kaya protein adalah prune. Buah yang ...

Secara medis, sembelit didefinisikan sebagai keadaan di mana frekuensi BAB kurang dari tiga kali dalam seminggu, disertai dengan tinja yang keras, kering ... Meningkatkan asupan serat: Konsumsi lebih ...

Ilustrasi rapsberry, salah satu buah merah yang bagus untuk kesehatan jantung (lifestyle.kompas.com) "Buah merah yang kaya serat dan antioksidan ini membantu ... Konsumsilah 1/2 cangkir (50 g) ...

Artikel berikut akan mengulas seputar pertanyaan tentang apakah anjing boleh makan jeruk dan buah-buahan lainnya. Simak selengkapnya di bawah ini. Jeruk merupakan buah yang kaya akan vitamin C, kalium ...

Kue kering oatmeal ini memiliki tekstur yang renyah dan sehat berkat kandungan serat dari oatmeal. Anda bisa mengganti kismis atau choco chips dengan kacang-kacangan cincang atau potongan buah kering ...