Minyak zaitun, yang merupakan komponen utama dalam pola makan Mediterania, dikenal luas karena khasiatnya yang baik untuk ...

Salah satu cara efektif untuk menjaga kadar kolesterol tetap aman adalah melalui pola makan sehat. Berdasarkan informasi yang ...

Oat merupakan sumber yang sangat baik untuk menurunkan kolesterol. Kaya akan serat larut, oat membantu mengurangi penyerapan ...

Kebiasaan mengonsumsi makanan berlemak, seperti gorengan yang sering kali mengandung kolesterol tinggi, dapat meningkatkan ...

PIKIRAN RAKYAT - Berat badan seseorang sangat dipengaruhi oleh banyak faktor, salah satunya adalah dengan apa yang dikonsumsi ...

Ternyata apabila kita tidak mengatur pola makan ini akan menyebabkan salah satu meningkatnya kolesterol yang akan menyebabkan ...

Protein rendah lemak seperti ikan berminyak, dada ayam, kalkun giling, telur, dan yoghurt dapat memperlambat pelepasan gula ...

Sterol, senyawa alami yang ditemukan pada tumbuhan tertentu, baru-baru ini menarik perhatian khalayak karena dinilai mampu ...

Individu dengan riwayat kolesterol tinggi sebaiknya memilih makanan dan minuman yang sehat untuk menjaga kesehatannya.

Sebaiknya, pilihlah daging tanpa lemak seperti ayam, kalkun, atau ikan. Selain itu, mengonsumsi makanan sumber protein nabati ...

Tentu saja! Berbagai jenis jus buah ternyata tak hanya menyegarkan, tetapi juga kaya akan serat dan antioksidan yang ...

Berikut adalah beberapa makanan kaya serat terbaik yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol: ...