El insomnio es un trastorno del sueño que dificulta quedarse o mantenerse dormido y ya se ha demostrado que las infusiones ...

El sistema glinfático impide la acumulación de toxinas en el sistema nervioso, asociadas a trastornos neurodegenerativos ...

Enfría la habitación. Dormir en un ambiente fresco ayuda a conciliar mejor el sueño. Prueba el Colchón ThermoSync con ...

Aunque el té se conoce por su efecto 'despertador', también hemos descubierto que cierto tipo de té es perfecto para ...

Si estás buscando una bebida para relajar el cuerpo y la mente antes de dormir, expertos en sueño recomiendan esta.

soñar que te elevas al universo es una experiencia rica en simbolismo que puede reflejar una búsqueda de significado, una ...

No descansar adecuadamente tiene consecuencias sobre la calidad de vida y puede aumentar el riesgo de hipertensión ...

Algunas personas se despiertan recordando vívidamente sus sueños de la noche anterior y pueden contar historias precisas de ...

El descanso es un hábito fundamental que debemos llevar a cabo para lograr una vida saludable y equilibrada. Es una ...

Te explicamos cómo las cerezas pueden mejorar tu calidad de sueño, gracias a sus propiedades y a sus diferentes métodos de ...

El médico experto en epigenética Dr. Alexandre Olmos Torres, explica semana a semana lo que le ocurre a tu cuerpo si no ...

Su combinación de propiedades relajantes y antiinflamatorias lo convierten en un aliado perfecto para tu bienestar.