El sistema glinfático impide la acumulación de toxinas en el sistema nervioso, asociadas a trastornos neurodegenerativos ...

El insomnio es un trastorno del sueño que dificulta quedarse o mantenerse dormido y ya se ha demostrado que las infusiones ...

Enfría la habitación. Dormir en un ambiente fresco ayuda a conciliar mejor el sueño. Prueba el Colchón ThermoSync con ...

Así es como puedes formalizar la idea de tu casa ideal con RE/MAX, no te pierdas estos puntos que te llevarán a tu mejor ...

Entre las diferentes opciones, se destacan la de las infusiones con efectos relajantes. El té de canela sobresale por sus ...

El trabajo de tus sueños paradójicamente también puede tener un impacto muy negativo a la hora de dormir. Según un estudio ...

soñar que te elevas al universo es una experiencia rica en simbolismo que puede reflejar una búsqueda de significado, una ...

No descansar adecuadamente tiene consecuencias sobre la calidad de vida y puede aumentar el riesgo de hipertensión ...

Si estás buscando una bebida para relajar el cuerpo y la mente antes de dormir, expertos en sueño recomiendan esta.

Una técnica que ha ganado popularidad recientemente es la "técnica militar" para dormir rápido. Este método, utilizado ...

Algunas personas se despiertan recordando vívidamente sus sueños de la noche anterior y pueden contar historias precisas de ...

El descanso es un hábito fundamental que debemos llevar a cabo para lograr una vida saludable y equilibrada. Es una ...