Kann mit Yoga spezifisch die Bauchmuskeln trainieren? Ja, lautet die Antwort von Yogalehrerin Nina Ponath – und sie erklärt, wie es geht.

Besonders Männer kennen das Phänomen, dass ihnen Urinieren in öffentlichen Toiletten unter Umständen schwer fällt.

Dem einen gelingt es leichter als dem anderen, sich an Träume zu erinnern. Forscher haben die verantwortlichen Faktoren ...

In der „Longevity“-Forschung scheint ein wahrer Hype um Kreatin entfacht zu sein. Kann das Supplement wirklich zur ...

Yogalehrerin und FITBOOK-Autorin Nina Ponath erklärt Yoga-Übungen, mit denen man gezielt die Arme stärken kann ...